HSG Wochentrainingsplan 15.02.- 19.02.2021

Es gibt wieder neue Trainingspläne mit denen ihr euch, solange die Hallen noch geschlossen sind, fit halten könnt.
Der Plan ist in zwei Altersklassen aufgeteilt, von der E bis D Jugend und der C bis A Jugend. Diese Woche beinhaltet der Plan Lauftraining und Kraftübungen. Zwischen den Tagen habt ihr freie Tage, um euch zu regenerieren.

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