Handball ist mein Lieblingssport - was nun?

17.11.2021 22:56

"Hast du schon mal Handball gespielt?" ist eine Frage, die ich oft von Freunden und Verwandten höre, die eine neue Aktivität ausprobieren möchten. Aber was ist der Unterschied zwischen diesem Sport und, sagen wir, Basketball? Und warum sollte jemand, der noch nie einen Ball in die Hand genommen hat, diesen Sport spielen?   

 

Die Antwort lautet: Handball unterscheidet sich von den meisten Sportarten durch die ständige Bewegung mit dem Ball in den Händen. Es geht nicht nur um das Werfen oder Schießen, sondern um die Handhabung und Kontrolle des Balls. Das geht nicht ohne eine gute Hand-Augen-Koordination, und das ist auch sehr förderlich! Wenn du also aktiver sein möchtest, aber nicht in ein Fitnessstudio gehen oder einfach nur im Park laufen willst, dann solltest du Handball ausprobieren, um dein körperliches Wohlbefinden zu erhalten und Erfahrungen im Mannschaftssport zu sammeln.

 

Vorteile des Handballspiels

 

Verbesserte Hand-Augen-Koordination

 

Die Hand-Augen-Koordination ist nicht nur im Sport wichtig, sondern auch in vielen anderen Bereichen des Lebens. Die Fähigkeit, einen Ball in den Händen mit großer Genauigkeit zu kontrollieren und zu handhaben, entwickelt die notwendige Koordination und Präzision, die man für jede Aufgabe braucht. Wenn Sie also Ihre Auge-Hand-Koordination trainieren, werden Sie bei vielen Aktivitäten in Ihrem Alltag, zum Beispiel bei der Arbeit, besser. Stellen Sie sich vor, Sie haben etwas in der Hand und können Ihr fallendes Kind noch auffangen, bevor es auf den Bürgersteig fällt und sich verletzt. Leben Sie den Superhelden für Ihre Familie.

 

In Form kommen

 

Handball ist ein Ganzkörpertraining, denn es beansprucht alle Muskeln des Körpers. Du musst rennen, den Ball fangen, deine Gegner auf dem Spielfeld in die Irre führen, ihn werfen und ins Netz schießen. Bei den Übungen im Fitnessstudio musst du daran denken, welche Teile deiner Muskeln du bewegst, um die anderen nicht zu vergessen, zum Beispiel die Beine. Auf dem Handballfeld bewegst du deinen ganzen Körper, und du denkst im Moment nicht einmal darüber nach. Vielleicht nach dem Training, wenn dein Körper von der übermäßigen Aktivität, die anders ist als die, die du jeden Tag machst, anfängt zu schmerzen.


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Fähigkeiten zur Teamarbeit 

 

Diese werden bei Mannschaftsspielen wie Handball oft unterschätzt, denn sie sind nicht nur während des Spiels nützlich, sondern auch außerhalb des Spielfelds, im Leben. In der Schule versucht man, uns Teamarbeit beizubringen, aber das ist nicht immer effektiv. Sport im Team zu treiben, fördert die Fähigkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten, und das ist nicht nur während der Schulzeit von Vorteil, sondern auch dann, wenn man bereits im Berufsleben steht. In den meisten Berufen muss man positive Beziehungen zu seinen Kollegen pflegen, manchmal im Team arbeiten, um ein Ziel zu erreichen, und auch Probleme mit Kunden lösen.

 

Verbessertes Immunsystem

 

Körperliche Aktivität ist ein Segen für Ihr Immunsystem, und je anstrengender sie ist, desto besser. Handball ist eine sehr intensive Tätigkeit. Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, müssen Sie damit rechnen, dass sich Ihre körperliche Verfassung nach einiger Zeit verbessert. Es mag unwahrscheinlich erscheinen, dass ein oder zwei Stunden Spiel pro Woche Ihnen helfen können, den ganzen Winter über gesund zu bleiben, aber es ist wirklich gut für das Immunsystem und kann Sie vor einer kleinen Erkältung oder einer laufenden Nase schützen.

 

Trainieren Sie Ihr Gehirn 

 

Auch beim Handball gibt es Strategien, bei denen man nachdenken muss, bevor man einen Schritt macht oder einen Ball irgendwo hinwirft. Jede Bewegung hat Konsequenzen und kann zu einem Punktgewinn oder -verlust führen. Wenn du darauf wartest, dass dein Gegner einen Fehler macht, kann das fatal sein, denn wenn er merkt, dass du rechnest, wird er alles tun, um das Spiel schneller zu beenden. Die Wissenschaft scheint beim Handballspielen keine Rolle zu spielen, aber sie tut es tatsächlich. Wenn du mit deinen Augen die Flugkurve des Balls berechnest, wendest du einfache Mathematik und Physik an, auch wenn du nicht wirklich die Winkel in komplizierten Formeln zählst. Das Gleiche passiert, wenn Spieler die Gewinnwahrscheinlichkeit im Online Casino berechnen, sie zählen die Chancen nicht wirklich auf dem Papier, sondern in ihrem Kopf.

 

Wie fängt man an, Handball zu spielen?

 

Das ist kein komplizierter Prozess. Viele Sportzentren haben Handballplätze, die man für einige Stunden mieten kann, wenn man eine eigene Mannschaft hat. Danach muss man nur noch ein neues Trikot kaufen, einige Regeln lernen oder mit Freunden üben, um zu verstehen, wie es funktioniert. Es gibt auch viele Mannschaften, die bereits gegründet sind und neue Mitglieder suchen, falls du dich jemandem anschließen möchtest. Einige von ihnen haben Amateurgruppen für diejenigen, die in ihrer Handballkarriere nichts erreichen wollen und nur mit Freunden ein Mannschaftsspiel spielen wollen.

 

Fazit

 

Handball ist eine hervorragende Sportart, die im Vergleich zu Fußball, Basketball oder Hockey stark unterschätzt wird. Das liegt daran, dass die Regeln bei allen ähnlich sind, aber es gibt Sportarten, die einfach spannender sind, wenn man sie von der Seite betrachtet als Handball. Das ändert aber nichts an seinem Wert, und wir ermutigen immer noch jeden, diesen Sport selbst auszuprobieren und zu sehen, wie toll er ist.



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